Votre bébé pleure pendant la nuit, que faire ?

Lorsqu'un bébé commence à pleurer dans son sommeil, les aides-soignants peuvent s'inquiéter que quelque chose ne va pas. Cependant, dans la plupart des cas, pour les bébés, pleurer pendant le sommeil est une phase plutôt qu'un signe d'un problème grave.

Pour de nombreux aides-soignants, les problèmes liés au sommeil sont l'un des plus grands défis de l'âge du bébé et du tout-petit. Les problèmes de sommeil sont fréquents et touchent au moins 30 % des enfants.

Dans cet article, nous examinons les raisons pour lesquelles un bébé peut pleurer dans son sommeil, comment le calmer et les cycles de sommeil normaux auxquels les gens peuvent s'attendre à différents âges.

Pourquoi les bébés pleurent-ils dans leur sommeil ?

Les nouveau-nés et les jeunes bébés peuvent grogner, pleurer ou crier dans leur sommeil.

Les très jeunes enfants n'ont pas encore maîtrisé les défis d'un cycle de sommeil régulier, de sorte qu'il leur arrive souvent de se réveiller fréquemment ou de faire des bruits étranges dans leur sommeil.

Pour les très jeunes bébés, les pleurs sont leur principale forme de communication. Il est donc logique que les bébés pleurent souvent et qu'ils puissent aussi pleurer dans leur sommeil.

Tant qu'un bébé n'a pas d'autres symptômes inquiétants, comme d'autres signes de maladie ou de douleur, cela est normal sur le plan du développement, et non un signe que quelque chose ne va pas.

Au fur et à mesure que les bébés développent de nouvelles façons de s'exprimer, pleurer pendant qu'ils dorment peut-être un signe qu'ils font un cauchemar ou une terreur nocturne. Les tout-petits et les bébés plus âgés qui pleurent pendant leur sommeil, surtout lorsqu'ils se déplacent dans leur lit ou font d'autres bruits, peuvent avoir des terreurs nocturnes.

Les cauchemars surviennent pendant le sommeil léger ou le sommeil par mouvements oculaires aléatoires. Les terreurs nocturnes, par contre, surviennent lorsqu'un enfant devient très agité pendant les phases profondes du sommeil. Les enfants sont plus susceptibles de pleurer des terreurs nocturnes tôt dans la nuit.

Les terreurs nocturnes sont relativement rares et se produisent généralement chez les enfants âgés de 4 à 12 ans, bien que des personnes aient signalé des terreurs nocturnes possibles chez des bébés âgés d'à peine 18 mois. Les terreurs nocturnes peuvent être plus susceptibles de se produire si un enfant est malade ou manque de sommeil.

Comment apaiser le bébé ?

Lorsqu'un bébé pleure brièvement dans son sommeil, il s'installe souvent tout seul. Les ramasser peut les réveiller et perturber leur sommeil.

Si les pleurs continuent, essayez de parler doucement au bébé ou de lui frotter le dos ou le ventre. Cela peut les aider à passer à un stade de sommeil différent et les aider à arrêter de pleurer.

Les bébés allaités au sein qui allaitent dans leur sommeil peuvent trouver du réconfort en allaitant. Les aides-soignants doivent décider si le bébé est susceptible de se réveiller après l'allaitement et évaluer s'ils sont prêts à prendre le risque de réveiller le bébé.

Il peut également être utile d'observer simplement la structure du sommeil du bébé. Certains bébés poussent de douces larmes lorsqu'ils s'endorment profondément ou immédiatement avant de se réveiller. Identifier le rythme de sommeil typique du bébé peut aider les personnes qui s'occupent de lui à évaluer la cause des pleurs.

Certains bébés peuvent pleurer dans leur sommeil lorsqu'ils sont malades ou qu'ils font leurs dents, mais la douleur qui cause les pleurs réveille habituellement le bébé. Les aides-soignants peuvent parler à un pédiatre pour savoir comment soulager la douleur du bébé.

Bien que nous ne sachions pas encore quand les cauchemars commencent, une gardienne qui croit entendre son bébé faire un cauchemar peut le soulager en lui parlant calmement ou en se frottant le dos. Les bébés qui sont encore allaités au sein peuvent également trouver du réconfort en allaitant.

Si un bébé se réveille après avoir fait un cauchemar, réconfortez-le et suivez un rituel de sommeil apaisant pour qu'il se rendorme. Les bébés plus âgés et les tout-petits peuvent avoir besoin d'être rassurés que le cauchemar n'était pas réel.

Quand appeler un médecin ?

Les aides-soignants devraient parler à un médecin des pleurs nocturnes et d'autres problèmes de sommeil quand :

• un enfant pleure de douleur
• les habitudes de sommeil d'un enfant changent soudainement
• les problèmes de sommeil d'un enfant durent plusieurs nuits et nuisent à la capacité de l'enfant ou de la personne qui s'en occupe de fonctionner
• des difficultés d'alimentation, comme une mauvaise prise du sein, un manque de lait maternel ou des problèmes de sensibilité aux préparations pour nourrissons, nuisent au sommeil

Quelles sont les habitudes de sommeil normales selon l'âge ?

Il n'existe pas de schéma de sommeil normal unique chez les bébés et les jeunes enfants. Les habitudes de sommeil changent rapidement au cours des trois premières années de la vie, avec beaucoup de variations d'un enfant à l'autre. La quantité de pleurs de sommeil changera également avec le temps.

Les bébés ont des cycles de sommeil plus courts que les adultes et passent plus de temps dans un sommeil léger, ce qui signifie qu'ils ont plus de chances de pleurer, de grogner ou de faire d'autres bruits pendant leur sommeil.

Les normes culturelles et familiales peuvent également influer sur les attentes en matière de sommeil. Avec les conseils d'un professionnel de la santé, les aides-soignants peuvent choisir des stratégies de sommeil qui fonctionnent pour eux, leur culture, les besoins et la personnalité de leur bébé.